5种驱逐压力的方法（上班要健康）

1、减压茶　　用甘菊花50克，茉莉花50克，开水冲泡一分钟，在感觉压力很大的时候饮一杯，可以舒心安神。也可以在办公室准备红茶，可以降低压力水平。　　2、腹式呼吸可以很好调解情绪　　腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被压力纠缠时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动；　　．．　　3、涂鸦　　把自己的压力都转变成画面，释放出来，画自己想画的一切东西。可以把职场...

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健康短信生活小贴士马上送

1、7月份购买的西红柿，每100克可食用部分的维生素C含量，是1月份的2倍；黄瓜在夏季的维生素C含量，同样也是冬季的2倍左右。胡萝卜中的β胡萝卜素含量，6月份时是隆冬时节的倍。菠菜，是季节变化值最大的一种蔬菜，与冬季相比，其营养价值在5-10月份间竟差了将近8倍。　　2、高跟鞋利与弊：利：美丽诱惑；锻炼身体，让肌肉更结实；能改善女性的性生活；不必从事麻烦的特殊运动。弊：脚部不适，甚至引发压力性骨折和关节痛。　　3、夏季防宝宝生痱子：穿宽松透气吸汗的衣服，减少汗液对皮肤的浸渍；洗澡时加几滴&l...

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男性健康日祝福短信

1、埋头苦干赚票子，日夜奔波争位子。买房买车娶妻子，供了双亲供孩子。累死累活过日子，别忘保重好身子。“中国男性健康日”快乐！　　2、传皇太后口谕：男性健康日，无欲则刚，有容乃大，恩泽天下。因君知书达理能文能武，胸襟宽广能忍能让，特赐名：男人大丈夫，仁者无敌。雷霆雨露，均是皇恩，钦此！　　3、男人难事多：没钱赚钱难，没房买房难，没家成家难，有家养家难，忙碌健康难，重压开心难，做个男人难。男性健康日，不要与健康为难，祝你这个难（男）人，健康在身，排除万难，向美好生活前进。　　4、一...

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短信祝福身体健康生活美

1、冷也好，热也好，健康最好；穷也好，富也好，平安最好；远也好，近也好，想着最好；哭也好，笑也好，快乐最好；电话也好，短信也好，祝你最好！　　2、秋季美好生活行动提要：饮食宜温少生冷；锻炼身体多运动。防病意识要谨记；加衣减衣要合理。身体健康生活美，快乐温馨过秋季。　　3、我们活着，就是为了追求幸福。权势驾驭不了幸福，钱财左右不了幸福，地位注解不了幸福，外因诠释不了幸福。其实，幸福就是我们心中的一种体会、一种感觉——相信自己是幸福的，珍惜当下拥有的，释然他人追逐的，淡忘已经走远的...

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整蛊幽默,整整更健康

1、昨天，一哥们花150块剪了一个很抽象的头回来。另外一哥们道：这次发型性价比很高，150块就能剪出个250的发型。　　2、我是甜瓜，你是苦瓜；我是黄瓜，你是木瓜；我是西瓜，你是傻瓜；我是丝瓜，你是呆瓜！　　3、一哥们常买内裤啥的，本以为他懒呗，脏了不想洗，就买呗，后发现，那哥们经常洗内裤，按捺不住好奇问之，他答之：拿去晒，干了不知那件是偶的了！　　4、有一种直率叫轻率，有一种执着叫偏执，有一种祝福，叫发福！愿我最亲爱的朋友，每天胃口棒，早日变小猪！　　5、送你12生肖，祝你聪明如鼠，强壮如牛，胆大如...

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健康的作息时间表

:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。　　打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。　　喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。　　7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前...

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实用的健康生活短信,长久保持年轻

有漂亮的车,有漂亮的房,有大把的钞票, 可是没有健康美丽的自己.奋斗一生也没有幸福,为自己的健康与美丽安排一些时间,学习一些知识,做一些健康美丽的事.让生活成为有味的幸福.　　1、经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。　　2、每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7—8小时的人重6&mdas...

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美丽健康短信息

每一个女性的生活都是一本七情六欲的全集，有些人生活得很纠结，也有些人过得很快乐。当然，不管是坚强还是脆弱，从健康的角度来说，在事业与家庭两头兼顾的情况下，女人，更需要注意身体健康。这样才能够“健康一人，幸福一家”。因此，何间欢主任建议，女性朋友应当多注意健康的生活方式，远离众多不良习惯。　　1.多吃香蕉。　　精神卫生基金会一项调查显示，1/4的中年女性正经历着抑郁和焦虑。抑郁的发生，通常是因为体内缺乏“快乐激素”，即复合胺造成的。而复合胺的缺乏是因为摄入...

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健康祝福短信、长寿祝福短信

1.上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。 2.每一次一休息，只是为了另一次的起步，痛苦中不呻吟，贫困中不埋怨，失败中不颓丧，打击中不屈服 3.我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐 4.健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。 5.运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。　 6.我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱： 7.精神畅快，心气平和。饮食有节，...

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健康快乐的新奇短信

1 晨起眠不足，晚来闲瑕长。岁月摧人老，缎练能寿延。暑期斗炎热，冬季战风寒。品得此中味，人生赛神仙。 2 夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累。向你发出提醒：自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点去睡。 3 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 4 如果你快乐，那请想想我；如果你不快乐，那也请想想我，因为无论你怎样我都会永远在你身边！ 5 你的健康是我最大的快乐,你的快乐是我最大的幸福!开心时给我发条短信,茫然时翻看我的问候! 6 因为有了阳光，才有了渴...

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