饮食失宜

①：饮食与健康的关系

五味俱全，无所偏嗜，叫做“宜”，寒温适宜。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”《内经》。饮食的好坏，也是衡量一个人健康与否的重要指标。

②：饮食与疾病：

(1)饮食不节。(一)、是指进食的量和时间而言。所谓饮食不节，是指饮食过饱，过饥，无规律。在这种情况下，饮食由健康的保证，转化为导致疾病的原因。

过饥：损伤脾胃，化源不足，生命物质气、血、精、津液不足，导致全身各脏腑功能减退，正气虚弱。

过饱：是指进食的量，超过了机体所需的量。致病特点：损伤脾胃，运化功能失调，表现为，食积停滞，经常出现吞酸、嗳腐(打嗝)，严重地可出现胃脘疼痛，腹泻。

食积在体内停留，还会产生湿、痰。痰湿一旦在体内停留，就会引起痰饮、疳积(儿科病，头大、脖细、面色白、肚子鼓鼓、四肢细)。

(二)、饮食无时：也可以引起脾胃运化功能失调，导致各种疾病发生。

(2)饮食不洁：食物被污染，腐败、有毒。入口的食物不符合人体健康需要的，统统称之为不洁。致病特点：轻者损伤脾胃，运化功能失调，腹痛、腹泻等等。如果食物含有寄生虫卵，会导致各种寄生虫病。如果食物有毒、腐败、变质，会产生食物中毒。

(3)饮食偏嗜。是指对某些食物有特殊爱好，超过正常范围，叫偏嗜。

(一)是种类偏嗜，会导致脏腑功能异常，出现各种疾病。比如：嗜酒，酒能生湿热，导致脏腑功能失常，血脂高、酒精性肝炎，这种肝炎最容易肝硬化。

(二)寒热偏嗜：

过热：损伤脾胃，胃肠积热。过寒：损伤脾胃阳气。

(三)五味偏嗜：容易导致生痰、生热，(眩晕、胸痹、如心绞痛、冠心病、肥胖)。