有条不紊地工作学习生活,享受生活中的美好时光

我们有时感到过内心深处的不良规则模式,你先是要找到它,然后就使用“覆盖”的功能,用新的模式代替它。
如果你以前是这样想的:我小时候受到过侵害,我要把自己封闭和保护起来,这样我就不会受到侵害了。
新的模式:我已经长大了,我有能力来保护自己。只要我是坚强的,就没有人能真正伤害到我。所以,我可以在平等的条件下,和更多的人接触。
再比如:
旧模式:如果有人批评我,这就意味着我失败了。为了避免失败,我要尽量躲避那些富有挑战性的工作和场合。如果有人批评我,我就要在第一时间把他顶回去,不然更多的人知道了并同意他批评我的说法,那我就更失败了。
新的模式:谁都有可能失败。这不是耻辱,甚至可以说是成功的奠基石。失败并没有什么可怕,下一次我会做得完善。批评的人,不管他是出于什么动机,只要他说得对,我就可以接受。如果他是恶意攻击我,那么,暴露的只是他的狭隘,对我并没有伤害。我相信大多数人,是可以信任并且明辨是非的。就算是在一个短暂的时间范围内,不能正确地评价我,这并不会妨碍我的努力
旧模式:失恋了,这非常痛苦。因为我被人抛弃了,她(或者他),为什么选择我呢?这说明我不可爱。我是一个失败的人,在对方眼里一无是处。
新的模式:我们并不因为另外一个人的评价变化而随之改变。我还是我,我们的价值来自自我的尊严,别人无法剥夺。我不是因为别人的可爱而存在。姻缘这个事情,有很多因素,并不是因为你的好或是不好就能够决定的。做出这个决定是对方,并不是我,我不必为此负责。事情最坏能发展到什么地步呢?地球不会停止转动,我也不会因此死掉。我可以悲伤一段时间,但不必沉溺于此。设想一下,如果我的好朋友失恋了,我就觉得他没有价值了吗?当然不是这样的。好了,既然答案很明确,我就忍耐这一段日子的伤感,相信时间会让我慢慢复原。
你不必是一个伟大的人,只要是个感觉良好的人就行了。
我们常常是从别人的眼里来判断自己的。但其实评价这个东西,有时候很靠不住的。
比如咱们都熟知的一句话:“路遥知力,日久见人心。”说的也是评价这个事情,受时间、地点、情势的影响很大。如果你总是按照外界的评论来修正自我的认知,很遗憾,你的头脑就成了被复印的A4纸。
再者众口难调。好比吃饭,有的人不喜欢川菜,嫌太辣,这并不能说明川菜不好。有的人嫌粤菜太清淡,这也不能说明粤菜不好,只能说明人们的评价体系是多元的。如果你跟风,特别是在如何看待自己的这个要害问题上人云亦云,那就是对自己的高度不负责任。世界上的事情千奇百怪千变万化,你永远会听到截然不同的多种声音。
你想取悦所有的人,不仅是不可能的,而且是有害的。你无法让所有的人对你都有好评,这就注定了你是一个失败者。再者,就算你让大多数的人都说你的好话,你对自己的看法仍然是沙上建塔。因为你为了维持这种局面,就会谨小慎微地讨好所有的人,丧失了个性和主动性,成了舆论小心翼翼的婢女。
我们每个人在一生当中都会与之相伴的朋友。如果你学会了和自卑友好相处,不要让它左右了你的心境,又能不断地利用自卑对你的激励和升华作用,那么你就会变成一个超越了自卑而生机勃勃的人。那时候,你对自己将有一个良好而恰当的评价,既不狂妄,也不气馁,对于自己的期望值恰如其分。对自己多鼓励,少批评;当自己犯错误的时候,能够清醒地接受自己的限制,找到自己的成长方向,日新月异地进步;能恰当地照顾自己,喜欢自己的身体,善待自己的身体;能够清醒地认识自己的优缺点,有条不紊地工作学习生活,享受生活中的美好时光

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