丽娟烘焙屋~~养生甜品红豆紫米燕麦粥的做法

发布时间：2023-04-23 10:28:59

简介红豆和紫米对女性非常好，红豆利水肿，紫米补血，女性生理期结束后很适合食用的甜品。材料台湾红豆200g 紫米(红糯米)150g 燕麦片4大匙黑糖依个人喜好加减水1000cc做法丽娟烘焙屋~~养生甜品红豆紫米燕麦粥的做法

红豆和紫米分开洗净，煮一锅水, 水开后将红豆丢下去煮几分钟, 去除涩味。

将紫米和红豆倒入电子锅内锅加水煮至熟。

将锅子移到瓦斯炉上, 加入燕麦片用小火续煮, 注意汤汁的量, 想喝稀一点就多加一点水。(加燕麦片是增加口感，燕麦的麸皮咬起来QQ的，不加也可以)

最后加入黑糖甜度依个人口感加减。

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