
1锅内放水(约1.2公升)加入姜片和南瓜、料酒煮滚(我家人口少,都把南瓜切块冷冻,免得放坏了!)
2汤煮滚后加入冷冻鱼块,关火焖5-10分(视肉块大小不一)
3焖好后用汤匙分解鱼块!可以发现能分开,且鱼块内部未熟
4开火滚至鱼肉全熟,加入盐巴和葱花就完成了!
5鱼熟且嫩,南瓜熟而不烂!快试试看唷!
发布时间:2022-11-17 13:03:53

1锅内放水(约1.2公升)加入姜片和南瓜、料酒煮滚(我家人口少,都把南瓜切块冷冻,免得放坏了!)
2汤煮滚后加入冷冻鱼块,关火焖5-10分(视肉块大小不一)
3焖好后用汤匙分解鱼块!可以发现能分开,且鱼块内部未熟
4开火滚至鱼肉全熟,加入盐巴和葱花就完成了!
5鱼熟且嫩,南瓜熟而不烂!快试试看唷!
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