煎猪排配芥菜芥末汁的做法

发布时间:2019-03-10 22:34:38

煎猪排配芥菜芥末汁的做法

简介 营养补充站:19g脂肪,34g蛋白质,6g碳水化合物,1425千焦热量(340千卡)。 材料

猪排4块(每块约190g),芥菜2个(切小丁),香菜3汤匙(45g),白葡萄酒100ml,鸡汤300ml,黄油2汤匙(30g),大藏芥末20g,盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)

煎猪排配芥菜芥末汁的做法

猪排用一半量的盐(1/2茶匙、3g)和白胡椒粉调味。中火加热锅中的黄油,待黄油全部融化后放入猪排,两面各煎6分钟。

鸡汤和白葡萄酒倒入锅中大火煮沸,放入芥菜丁,中火煮约8分钟,然后再调入大藏芥末和余下的盐(1/3茶匙、2g)搅拌均匀,和煎好的猪排一同盛入盘中即可。

小诀窍

搭配方案:

此菜可搭配米饭或意大利面条一同食用,味道更佳。搭配猪排的蔬菜,可按个人喜好进行随意搭配。

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