香草烤全鸡的做法

发布时间：2019-03-10 23:09:53

香草烤全鸡的做法

简介香草烤全鸡! 一盘解决, 有蛋白质, 有蔬菜, 健康多多, 没有油烟! 材料全鸡1 烤鸡抹料0 百里香1小把迷迭香1小把牛至草1小把黄柠檬1颗蒜头5球海盐适量 肥柿� 橄榄油适量烤鸡配料0 洋葱1颗红萝卜1条马铃薯3颗角白笋6条磨菇适量包心菜1颗玉米3条做法香草烤全鸡的做法

全鸡1 只

烤鸡抹料:先将柠檬切4半，把汁挤出来后，放到一个大碗。把烤鸡抹料里的材料全放进去大碗（大蒜1 球拨开后切蒜末），搅拌均匀, 按摩全鸡, 再把抹料全部放入鸡身内, 用柠檬皮塞住洞口。

烤鸡配料: 将蔬菜切块(除了"角白荀& 磨菇&包心菜") 蒜头去皮平铺到烤盘里。撒点橄榄油拌匀后，将鸡直接放进蔬菜上头。进烤箱！

烤箱以220度C, 烤40mits

40mits后再放入切块的角白荀& 磨菇, 再烤10mits 包心菜烫熟后, 舖在烤鸡旁

很快的, 一盘解决一餐

大满足!

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