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海芦笋炒高丽菜的做法

发布时间：2019-03-11 00:04:14

海芦笋炒高丽菜的做法

简介第一次看到海芦笋，是台湾新种植的作物，钙质跟锌等等的微量元素都很高，又被称作海中人参，直接炒就很好吃，不用加盐，因为它是用海水灌溉种植，带有淡淡咸味。拿来跟前几天在高山买的高丽菜一起炒，加了一些盐巴，咸咸香香，很好吃！材�虾Ｂ褚缓� 高丽菜半颗蒜末一小匙油一大匙盐巴一小匙做法海芦笋炒高丽菜的做法

海芦笋炒高丽菜的做法

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高丽菜剖半，切小块，用蔬果清洁剂跟清水泡著，再用流水洗净

海芦笋炒高丽菜的做法

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锅内放油跟蒜末，高丽菜炒软后，把洗好的海芦笋放进去

海芦笋炒高丽菜的做法

3

海芦笋稍微翻炒就熟了，不要煮太久

海芦笋炒高丽菜的做法

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调味

海芦笋炒高丽菜的做法

5

起锅

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