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咖哩鳕鱼-低卡1[小心上瘾]的做法

发布时间：2019-03-11 00:07:27

咖哩鳕鱼-低卡1[小心上瘾]的做法

简介零失败无油烟料理，连歪嘴少爷也喜欢肉质细致而且味道鲜美的鳕鱼，配上浓郁的咖哩，双重美味让人垂涎。选用清蒸的料理方法既无油烟也少负担，即使减重中也能享受又吃饱饱~推推推 ~开始减重计画，陆续推出相关料理~ 更多有关[小心上瘾]请看这里 http://dch618.pixnet.net/blog 材料食盐1/2小匙鳕鱼约200克1片牛头牌咖哩原味2锭水1杯做法咖哩鳕鱼-低卡1[小心上瘾]的做法

咖哩鳕鱼-低卡1[小心上瘾]的做法

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[鳕鱼]退冰，洗净后用纸巾沥干水分备用准备[咖哩]一锭一包装真是太方便了，吃多少放多少

咖哩鳕鱼-低卡1[小心上瘾]的做法

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蒸鳕鱼鳕鱼抹薄盐电锅外锅加入1杯水，蒸熟后倒出汤汁

咖哩鳕鱼-低卡1[小心上瘾]的做法

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制作酱汁--汤汁水，煮滚后转中小火慢慢融解咖哩锭即可

咖哩鳕鱼-低卡1[小心上瘾]的做法

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淋上酱汁就完成~零失败超简单，值得一试

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