低卡鲜贝虾卷的做法

发布时间：2019-03-11 01:56:15

低卡鲜贝虾卷的做法

简介这道料理运用了两种海洋的珍馔组成,卷曲的虾子包裹着鲜贝,就像妈妈拥抱着自己最珍爱的心肝宝贝,利用蒸气烘烤炉将原料的鲜甜满满保留,弹牙的白虾与爽口的鲜贝让这道料理层次更加丰富! 材料虾7只鲜贝7颗橄榄油一茶匙洋葱切末30G 蒜头切末2颗盐1/8匙黑胡椒少许米酒一茶匙做法低卡鲜贝虾卷的做法

虾去头部与外壳,剖开背部去除肠泥,洗净与鲜贝用纸巾吸干水份

放容器中加调味混和,最后加橄榄油拌匀

用虾腹部包裹鲜贝,再用牙签固定铺烤盘中,在鲜贝处摆上剩余的洋葱与蒜末

放入蒸气烘烤炉调至烘烤/烘焙无预热200度

旋至10分钟烤好取出

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