蚝油鸡丝炒芥兰的做法

发布时间：2019-03-11 03:51:49

蚝油鸡丝炒芥兰的做法

简介打开冰箱，发现还有剩余的鸡胸肉和羽衣甘蓝(kale- 我总说这是美国人的芥蓝菜)，便突发奇想地将这些食材搭在一起，没想到，鸡肉与芥兰菜也很配呢！材料

熟的鸡胸肉(剥成丝) 1碗,红萝卜丝1/2 小碗,羽衣甘蓝（Kale）数片,大蒜(拍碎) 2瓣

蚝油鸡丝炒芥兰的做法

1、将芥兰菜洗净，切小段备用

2、将锅烧热，放入少许蔬菜油，待油稍热，放入芥兰菜、红萝卜丝和大蒜大火快炒，翻炒均匀后加入ㄧ点米酒和盐

3、将鸡胸肉放入翻炒数下后，加进调味�虾通绲闼幼懦丛龋鸸叭錾闲┬砺橛停屯瓿闪�

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