秋葵椎茸豆腐的做法

发布时间：2019-03-11 04:50:01

秋葵椎茸豆腐的做法

简介秋葵又名羊角豆、毛茄，是营养价值很高的蔬菜，由于富含膳食纤维，有助减低血液中的胆固醇和稳定血糖水平。此外，膳食纤维可增加饱足感，由此可以帮助抑制食欲，控制体重。这次为大家介绍的家常菜式是秋葵椎茸豆腐，秋葵因川烫时所产生的黏稠物质，加上豆腐的细滑，更具口感，是下饭的好良伴。此食谱作法简单，15分钟即可上桌，而且营养丰富，很适合当上班族、减肥人士、很忙的妈妈们快速上菜喔! 材料秋葵6根泡软干椎茸12片豆腐约250克蚝油约2茶匙水1/4杯胡椒粉少许做法秋葵椎茸豆腐的做法