【得意的一天橄榄油】[红曲高丽菜]Cynthia厨艺生活的做法

发布时间:2022-12-10 00:56:33

【得意的一天橄榄油】[红曲高丽菜]Cynthia厨艺生活的做法

简介 本草纲目中记载红曲具有活血的功效,元朝钦膳正要认为,红曲可以健脾、益气、温中。 今天Cynthia用红曲来料理高丽菜,香气十足,味道好赞喔!我在拍照时, 小孩一直抢来吃。再加上使用[得意的一天橄榄油]来炒这道菜,因为单元不饱和脂肪酸高达70%以上,能有效降低血液里坏胆固醇的浓度,增加好胆固醇的浓度。真是健康的好油,您也一起来使用吧!   材料高丽菜半颗 蒜头15克 姜15克 红曲酱40克 盐适量 得意的一天橄榄油2大匙 米酒1大匙做法【得意的一天橄榄油】[红曲高丽菜]Cynthia厨艺生活的做法1

备齐食材。

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将高丽菜切丝,粗梗另外放,等下先炒。

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蒜头及姜拍碎, 起油锅,放入2大匙[橄榄油],放入蒜头及姜爆香后,放入高丽较粗梗的部份先入锅炒。

【得意的一天橄榄油】[红曲高丽菜]Cynthia厨艺生活的做法4

放入红曲酱及米酒炒一会儿, 再将其他高丽丝放入炒。

【得意的一天橄榄油】[红曲高丽菜]Cynthia厨艺生活的做法5

将步骤4和红曲酱拌炒均匀,放入盐(适量),收汤汁有点浓稠汁时即可起锅。

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