10分钟完成！低热量柚香坚果沙拉的做法

发布时间：2022-06-24 06:51:07

10分钟完成！低热量柚香坚果沙拉的做法

简介每天适量的坚果有效帮助降低胆固醇血脂，只要切一切拌一拌，马上就可以完成一道营养又健康料理哦！^.^ 材料鸡胸肉65g 生菜适量洋葱半颗小蕃茄7颗坚果15g 橄榄油1小匙柚子醋1小匙黑胡椒少许盐少许酒1小匙盐少许胡椒少许做法 10分钟完成！低热量柚香坚果沙拉的做法

鸡胸肉加入醃�虾笕嗄笠幌氯胛�

盖上保鲜膜，放到微波炉里蒸３分钟

把蒸熟的鸡胸肉用手或叉子剥丝

材料备齐：洋葱切薄片、小蕃茄对切、生菜切成一口可食用的大小

将沙拉酱倒入锅内，搅拌均匀

加入鸡胸肉丝搅拌入味

再把洋葱、小蕃茄、生菜加到锅内一起搅拌均匀，盛盘后撒上坚果就完成囉！

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