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无糖燕麦苹果饮的做法

发布时间：2023-09-26 13:18:40

无糖燕麦苹果饮的做法

简介天气好热,早餐没有食欲,怎么办？来自制一份健康的无糖燕麦苹果饮吧！无糖豆浆100Mml=41卡,200ml=82卡燕麦片一匙=25卡,三匙=75卡苹果一颗=60卡,我只取了一点点=20卡全部=82 75 20=177大卡冰凉无负担的健康早餐,欢迎尝试~ 材料无糖高纤燕麦豆浆200ml 燕麦片3匙苹果适量做法无糖燕麦苹果饮的做法

无糖燕麦苹果饮的做法

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食材大集合

无糖燕麦苹果饮的做法

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把豆浆取出200ml

无糖燕麦苹果饮的做法

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豆浆倒入自己喜欢的杯杯~;燕麦片取三匙,加入豆浆中搅拌一下;苹果看自己想吃多少就切多少,然后.....,也是一样加进去~

无糖燕麦苹果饮的做法

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如果不喜欢苹果直接泡入豆浆中,分开来吃也别有风味喔！

无糖燕麦苹果饮的做法

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完成ˊ● ω ●ˋ

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