家常菜谱大全

【养生煮食】凉拌青木瓜　有酵改善消化不良的做法

发布时间：2019-03-09 17:19:16

【养生煮食】凉拌青木瓜　有酵改善消化不良的做法

简介中国医药大学营养系黄韦尧营养师示范「凉拌青木瓜丝」，用富含木瓜酵素的青木瓜做凉拌，可当作配菜与正餐一起食用，有助改善消化不良的症状。【影音食谱看着做】→http://goo.gl/RjthXM 材料青木瓜70克小方豆干70克香菜5克洋葱40克黑木耳30克小番茄80克麻油1小匙酱油1小匙白醋1小匙坚果5克金桔适量夹链袋1个做法【养生煮食】凉拌青木瓜　有酵改善消化不良的做法

【养生煮食】凉拌青木瓜　有酵改善消化不良的做法

1

1.青木瓜削皮后去头去尾切丝。

【养生煮食】凉拌青木瓜　有酵改善消化不良的做法

2

取2块豆干川烫，切丝。

【养生煮食】凉拌青木瓜　有酵改善消化不良的做法

3

洋葱切丝后泡冷水去除辛辣味。

【养生煮食】凉拌青木瓜　有酵改善消化不良的做法

4

黑木耳切丝、番茄切片放入大碗中，再放入洋葱。

【养生煮食】凉拌青木瓜　有酵改善消化不良的做法

5

碗中放入碎坚果并将金桔挤出汁液加入。

【养生煮食】凉拌青木瓜　有酵改善消化不良的做法

6

加入白醋、酱油、香油各一小匙后拌匀即可食用。

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

关注我们
新浪微博
APP下载
意见反馈

便捷导航

Copyright ©2010-2025 生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。网站地图手机版

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记

网站备案/许可证号：鲁ICP备17000595号-40