【秋季最佳进补食物是山药】山药松子薄饼的做法

发布时间：2019-03-09 22:36:35

简介每个季节都讲补，但方式都不一样，秋天要润补。【秋季最佳的进补食物是山药】山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。中医也认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。松子别名「长寿果」，具有高营养价值，「本草纲目」：松子仁可以滋补、强身、益气、润肠通便、调节五脏六腑；松子仁还能延年益寿、抗衰老。 ※食谱来源：养生达人郭月英老师再加以修改材料新鲜山药半斤松子2两面粉1碗蛋1颗盐少许芝麻适量鲜奶(调至放锅中旋转可滑动的程度)适量做法【秋季最佳进补食物是山药】山药松子薄饼的做法