日式咖哩块 一份，南瓜 一份，马铃薯 一颗，洋葱 一颗，红萝卜 一条，花椰菜/玉米粒 适量
万圣节来吃小幽灵日式南瓜咖哩的做法1、南瓜的部份我是买美国超市里整包已经去好皮切块的南瓜肉，已经去皮的南�虾苋菀拙椭笕砣谠诳Яɡ锩媪耍不赌瞎峡诟械娜丝梢郧写罂橐坏� 或是带皮也可以；
2、所有蔬菜切成喜欢的大小；
3、以少许油烧热锅后，先将洋葱炒软；
4、加入红萝卜和马铃薯拌炒约2-3分钟；
5、南瓜和玉米粒一起加入后加水淹过所有食材；
6、一边煮滚一边加入咖哩块融化；
7、煮滚后转小火炖煮到食材全都熟透，有加南瓜的咖哩我通常是炖到南瓜软熟几乎融化在咖哩里面，这样煮出来的咖哩会充满南瓜的香甜气息；
8、等到咖哩煮好之后，再把花椰菜放入煮到花椰菜熟即可；
9、小幽灵饭团的部分就只是把白饭放到保鲜膜里捏成喜欢的小幽灵形状，再剪海苔贴上表情就好啦。
