米 1.5米杯,芥菜 2根,凉拌豆芽菜 1把,白鱼肉片 1片,鲁菜(海带，蛋，红白萝卜) 适量,蒜末 4瓣,盐 适量,麻油 适量,韩式辣椒粉 适量,盐 适量,米酒 适量
蒜香白鱼便当的做法1、先将米洗好，放入电锅开始煮!煮一锅水，川烫豆芽菜，将烫好的豆芽菜拌入调味，放入冰箱。
2、将鱼片抹上鱼肉调味，放置一旁。把芥菜洗好切段，热锅放入少许油及一半的蒜末，炒熟后，放在一个盘子上。
3、把昨晚的鲁菜，放入微波炉热1分半。热锅，放入油及蒜末，再放入鱼片，煎至微煎即可。
4、此时饭也差不多煮好，就来摆入便当盒中。先将一碗饭的量放入便当盒中，再放入芥菜。把冰箱的凉拌豆芽菜放入，及鲁菜。鲁蛋切一半放在饭上，最后把鱼片放上，再撒�虾诤� 义式香料，就大功告成了!!!
