秋葵牛肉卷[秋季时令健康食谱]的做法

发布时间：2019-03-10 01:51:19

秋葵牛肉卷[秋季时令健康食谱]的做法

简介秋葵营养极其丰富，蛋白质、维生素A、B、C，微量元素应有尽有，是当之无愧的新型保健蔬菜。秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。能增强人体防癌抗癌。不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。材料酱汁做法秋葵牛肉卷[秋季时令健康食谱]的做法

取秋葵洒上少许盐后，搓揉去除细毛备用

放入冰水中降温

将秋葵放入水中灼3-4分钟

将秋葵的头去掉备用

将秋葵放在牛肉片的末端

将牛肉从末端卷到头以做成牛肉卷

重复此程序直到所有牛肉卷完成

放入牛肉卷，煎至牛肉达到理想的熟度

秋葵牛肉卷[秋季时令健康食谱]

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