天气干燥酷热，在太阳底下没站一会已是口干舌燥，即使是呆在空调房里也不会好多少，冷气像把全身的水分都蒸发掉了，这种日子最适�虾刃┥蛑箍省⑶逖世淼奶浪恕Ｋ子锼登嚅祥侵瘟坪碇⒌那嗔溃ㄋ潮闼邓担谆⑻朗前茁懿罚鼓芙馐羁福乇鹗室讼奶焓秤茫且越袢湛彝平檎饪铋祥├骒沂萑馓馈�3-4人份青橄榄：15粒雪梨：2个瘦肉：500克姜：2片水：8碗
橄榄雪梨煲瘦肉汤的做法1. 将橄榄洗净，用刀背稍拍扁雪梨；
2. 打湿雪梨，用盐揉搓两、三分钟，洗净，切瓣，去核；
3. 瘦肉洗净，切块，汆水捞起；
4. 煮沸清水，放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可引用。
功效：
清咽利喉，生津止咳，清肺润燥。
