
1将所有材料洗净,九层塔、辣椒及蒜头切碎;白霞削去外皮后切斜片;凤梨切小片;蕃茄切块。
2鱼依个人喜好可整只烹煮,也可切块。
3蒜末爆香后备用。
4锅中备水,煮开后放入白霞、蕃茄、凤梨及辣椒,再加入所有调味料使材料入味,酸、甜及咸度皆可依个人喜好调整。
5待上述材料熟软后,再放入整只鱼或鱼块。
6鱼肉熟后加入豆芽菜、九层塔略煮片刻,最后再加入爆香后的蒜末,即可起锅。
7起锅后可再以香菜或九层塔装饰,鱼肉也可另备辣椒末加鱼露调和成沾酱。
发布时间:2019-03-10 09:03:52

1将所有材料洗净,九层塔、辣椒及蒜头切碎;白霞削去外皮后切斜片;凤梨切小片;蕃茄切块。
2鱼依个人喜好可整只烹煮,也可切块。
3蒜末爆香后备用。
4锅中备水,煮开后放入白霞、蕃茄、凤梨及辣椒,再加入所有调味料使材料入味,酸、甜及咸度皆可依个人喜好调整。
5待上述材料熟软后,再放入整只鱼或鱼块。
6鱼肉熟后加入豆芽菜、九层塔略煮片刻,最后再加入爆香后的蒜末,即可起锅。
7起锅后可再以香菜或九层塔装饰,鱼肉也可另备辣椒末加鱼露调和成沾酱。
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