
1食材总览
2倒一点橄榄油,放入杏鲍菇、毛豆、辣椒炒一下使杏鲍菇香气出来
3再放入板豆腐、黑木耳、料理包
4料理包
5加入料理包、水600cc、预煮熟的豆榖类(薏仁、鹰嘴豆、黄豆、黑豆)
6待食材滚后再加入预煮熟的糙米、燕麦粒,金针菇约起锅前三分钟加入煮熟
7预先烧开热水,将青江菜汆烫熟后呈盘即可完成料理
8上桌
发布时间:2019-03-10 09:07:26

1食材总览
2倒一点橄榄油,放入杏鲍菇、毛豆、辣椒炒一下使杏鲍菇香气出来
3再放入板豆腐、黑木耳、料理包
4料理包
5加入料理包、水600cc、预煮熟的豆榖类(薏仁、鹰嘴豆、黄豆、黑豆)
6待食材滚后再加入预煮熟的糙米、燕麦粒,金针菇约起锅前三分钟加入煮熟
7预先烧开热水,将青江菜汆烫熟后呈盘即可完成料理
8上桌
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