枸杞桂圆养身馒头的做法

发布时间：2019-03-10 10:05:53

枸杞桂圆养身馒头的做法

简介枸杞可以滋肝、补肾、明目；桂圆可以养心、安神、长智慧；芝麻可以强心、防老、美容、助消化！小小一颗馒头，就有大大的养身功效唷 ? 材料

中筋面粉 200g,全麦面粉 50g,杏仁粉 2大匙,糖 2大匙,水 130g,酵母 1小匙,枸杞 30g,桂圆适量,黑/白芝麻适量适量

枸杞桂圆养身馒头的做法

1、中筋和全麦面粉过筛杏仁粉糖酵母水混合成团,盖上保鲜膜发酵至2倍大

2、发酵后加入枸杞,揉均匀至面团上色,再加入切细的桂圆黑白芝麻

3、分成适当大小后,进行第二次发酵至1.5倍大

4、水滚后放上蒸笼,中火蒸15分钟超养身的馒头就完成囉!

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