1鸡腿洗净后，将肉�虾翊傅斗廊牍迨比馑豕啵偌尤脶Z料醃15分钟备用。
2将小黄瓜切小碎块，并加入所有酱料调匀就是小黄瓜优格酱。
3锅中不放油，鸡皮朝下中火慢煎。(鸡会出油，完全不用使用食用油)，煎到双面金黄取出备用。
4在煎鸡腿排时，中间会自然出现许多鸡油，小心倒出可用于此道料理中增加滋润感。剩余的鸡油可再利用于其他料理中。
5煎好的鸡腿排切块后，淋上一大匙鸡油，再淋上小黄瓜优格酱，简单清爽的鸡腿排就完成啦~~?
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发布时间：2019-03-10 10:21:36
1鸡腿洗净后，将肉�虾翊傅斗廊牍迨比馑豕啵偌尤脶Z料醃15分钟备用。
2将小黄瓜切小碎块，并加入所有酱料调匀就是小黄瓜优格酱。
3锅中不放油，鸡皮朝下中火慢煎。(鸡会出油，完全不用使用食用油)，煎到双面金黄取出备用。
4在煎鸡腿排时，中间会自然出现许多鸡油，小心倒出可用于此道料理中增加滋润感。剩余的鸡油可再利用于其他料理中。
5煎好的鸡腿排切块后，淋上一大匙鸡油，再淋上小黄瓜优格酱，简单清爽的鸡腿排就完成啦~~?
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