冰糖木耳莲子汤的做法

发布时间：2022-10-26 13:23:49

冰糖木耳莲子汤的做法

简介虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子「清心去热」，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有�虾玫牧朴谩� #本草纲目有记载 #养颜美容又去火材料白木耳2朵生莲子适量红枣适量枸杞适量冰糖适量水适量做法冰糖木耳莲子汤的做法

准备食材

白木耳泡水

去杂质。用剪刀剪碎。

白木耳及莲子先下锅。水要淹过食材。外锅放两杯水

红枣跟枸杞用米酒冲ㄧ下。去脏。（没酒用水也可以）

红枣、枸杞。泡水备用。

电锅跳起时。放入红枣及枸杞。外锅再放一杯水

再跳起时。捞半锅起来另外加水再煮滚。（喜欢喝汤的人可以这样做）

滚了。加冰糖（依个人喜好放）等凉。进冰箱！就有消暑甜点囉！??

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