莲子百合红豆甜汤的做法

发布时间:2019-03-10 11:11:56

莲子百合红豆甜汤的做法

简介 补血养颜的莲子百於固鹛溃龇皇裁茨讯龋玫牟牧弦埠芗虻ァV恍枰托慕於怪罄茫尤肓印俸虾褪柿康奶前局缶屯瓿伞H崛砻嗝艿暮於股常浜狭雍桶俸系那逑悖肟谔鹈郏易倘笥盅 材料红豆500g 莲子30g 鲜百合2个(可用干百合)15g 冰糖80g 水约3升做法莲子百合红豆甜汤的做法1

将红豆洗净,莲子和红豆用清水浸泡至少四个小时或以上。莲子浸泡完,去掉莲子芯,备用。(如果用干百合,也一样用清水浸泡。)

莲子百合红豆甜汤的做法2

锅中加水,将红豆放入以大火煮至沸。(水和红豆比例约为1:10)

莲子百合红豆甜汤的做法3

加入莲子,转小火熬煮2小时至红豆软烂。

莲子百合红豆甜汤的做法4 莲子百合红豆甜汤的做法5

最后加入冰糖和鲜百合熬煮15-20分钟至冰糖完全融化即可。

莲子百合红豆甜汤的做法6
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