健康素食食谱 - 榄菜莲藕生菜包的做法

发布时间：2019-03-09 14:04:44

健康素食食谱 - 榄菜莲藕生菜包的做法

简介榄菜莲藕生菜包是道既健康又简单的素菜，新鲜的莲藕跟青豆非常配合，而榄菜则香味浓郁，令这道素材健康得来又非常美味。材料100g新鲜莲藕 80g(唐）芹菜适量枝豆 3-4个冬菇 1汤匙橄榄酱适量蒜头数片姜适量葱 300ml素高汤调味料1做法健康素食食谱 - 榄菜莲藕生菜包的做法

将芹菜、冬菇及莲藕切成碎粒

将高汤用高火察煮沸

加入伊豆、莲藕及冬菇

煮约3分钟约半熟

之后沥干备用

加入橄榄酱，加入切碎的芹菜直至变鲜绿色

加入煮过的伊豆、莲藕及冬菇

拌匀之后加入1茶匙老抽，加盐调味

健康素食食谱 - 榄菜莲藕生菜包

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