分层绿拿铁的做法

发布时间：2021-09-20 07:23:45

分层绿拿铁的做法

简介分层虽然搞刚但颜色真的好美喔～今天一个小插曲，我把奇亚籽泡太久结果水份都吸的差不多，反而打出扎实的分层呢^_^ 材料补气饮如下枸杞10粒红枣1粒水300cc 奇亚籽(泡开)15g 亚麻仁籽(泡开)20g 紫高丽菜(汆烫)180g 苹果半粒巴西莓粉15g 葡萄6颗青江菜70g 凤梨两小块苹果半粒姜黄粉少许手蘑黑胡椒粒少许做法分层绿拿铁的做法

先将奇亚籽和亚麻仁籽泡开

补气饮食材煮滚后放凉当底

用食物调理机分两次打

最后撒上姜黄粉和手蘑黑胡椒粒即可

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