
1水果洗干净后去皮后切块优格打开 用汤匙搅一下会从浓稠变稀一点
2只有芒果留一半备用其他切小块放入碗中
3把水果都搅拌在一起(妹妹不能搅拌有点懊恼)
4另一半芒果用叉子或汤匙按压缴成泥(用果汁机也可以)
5果泥有一点点小块状没关系
6先放优格
7加入果泥 轻轻抹平
8加点早餐的麦片
9优格 果泥 麦片依次放入
10大概八分满 再放入水果总汇放冰箱大约半小时就可以了(因为我原本水果就是冰的 所以就直接吃掉了)
发布时间:2019-03-10 14:23:55

1水果洗干净后去皮后切块优格打开 用汤匙搅一下会从浓稠变稀一点
2只有芒果留一半备用其他切小块放入碗中
3把水果都搅拌在一起(妹妹不能搅拌有点懊恼)
4另一半芒果用叉子或汤匙按压缴成泥(用果汁机也可以)
5果泥有一点点小块状没关系
6先放优格
7加入果泥 轻轻抹平
8加点早餐的麦片
9优格 果泥 麦片依次放入
10大概八分满 再放入水果总汇放冰箱大约半小时就可以了(因为我原本水果就是冰的 所以就直接吃掉了)