1材料有这些 请看左边
2把果仁(核桃或杏仁...)、蒜头放到果汁机里和橄榄油一起打碎，再把九层塔放进去一起打成泥，把青酱倒出来，加上低脂的Q比美乃滋搅拌后，放冰箱备用。
3鸡胸肉要先在两面洒盐，再洒上烤鸡料理香料，然后 要打扁这块肉
4打扁鸡胸肉! 这步骤主要是让鸡胸肉可以变嫩的步骤，请务必打扁他
5开始煎培根，把培根的油脂逼出来，而且会变得脆脆的
6再用煎培根剩下的油煎鸡胸肉，会香喷喷的喔，大概用中小火煎个12-15分钟，等到2面有些焦脆，中间也熟了就可以关火了
7这次使用的是比�虾竦耐了荆�120度低温烤10分钟，让表面脆脆的，里面还是柔软状态
8鸡肉起锅前3分钟挤一点柠檬汁，去除鸡肉腥味，而且味道会更好哦!
9把鸡肉切成约1公分的条状备用
10面包烤好后，抹上美乃滋
11加上你喜欢的蔬菜，美生菜、番茄还可以加上洋葱....
12把香喷喷鸡肉和切碎的培根放上去
13然后把他叠起来，还满大的份的，里面有蔬菜也有肉，很营养的
14段面秀 青酱美乃滋鸡胸三明治 做好了
