1将普洱茶叶和昆布放入水中煮开后浸泡约20分钟。
2将茶叶过滤、昆布捞起后的茶汤倒回砂锅中。
3白米和五谷米洗净放入锅中，加入切成细丝的昆布与调味料 。
4边煮边搅拌，觉得过干的时候可以加一点点水。煮开后滚10分钟即可熄火。闷饭前水份比例大概就如图所示。
5包上锡箔纸闷约20~25分钟就完成了~~
6洒上芝麻香气四溢的五谷饭上桌~~热热吃上一大碗，养身美味饱足感...通通都照顾到噜^_^
发布时间：2019-03-10 19:26:28
1将普洱茶叶和昆布放入水中煮开后浸泡约20分钟。
2将茶叶过滤、昆布捞起后的茶汤倒回砂锅中。
3白米和五谷米洗净放入锅中，加入切成细丝的昆布与调味料 。
4边煮边搅拌，觉得过干的时候可以加一点点水。煮开后滚10分钟即可熄火。闷饭前水份比例大概就如图所示。
5包上锡箔纸闷约20~25分钟就完成了~~
6洒上芝麻香气四溢的五谷饭上桌~~热热吃上一大碗，养身美味饱足感...通通都照顾到噜^_^
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