近年来，有越来越多的男性被早泄这一疾病所困扰，早泄已经成为危害男性性功能的严重疾病，那么男性有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍男性如何才能控制早泄，供大家了解。

　　男性控制早泄的方法

　　分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

　　机械压迫法

　　就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长。

　　增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

　　男性预防早泄的方法

　　1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、预防男性早泄疾病的发生，患者还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。

　　5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

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