有很长的一段时间，大家都认为吃芹菜可以帮助男性提升性功能的情况，但是最近国外的一项研究表明，如果男人多吃芹菜的话是没办法起到助性的作用，还会杀死精子，导致不育的发生。那个这个倒是是否真实呢？下面一起来看看吧。

　　吃芹菜真的会杀精吗？

　　男性吃芹菜是真的会杀精的，芹菜里面有些物质会让睾丸酮无法正常的生成，从而杀死精子。国外某个专家做了一个研究，选取一群男性，一半的人吃芹菜，另一半的人则不吃芹菜。当那些吃芹菜的人，每天吃芹菜的话，其精子数量是一天比一天减少，有些甚至出现不孕的情况，而在停止食用芹菜的话，过了几天其精子的数量就又变回原来的数量。这个研究也正是表明吃芹菜是可以杀精的。

　　可以提高精子质量的食物

　　蛋类

　　正所谓的吃什么补什么这句话还是有一定的道理的，因为吃蛋类是可以提高精子质量的。因为蛋类里面所含有的一些营养物质都是精子所需要的元素，其所含有的锌元素更是精子的主要组成的部分。

　　果仁

　　果仁里面所含有的一些物质是可以促进男性雄性激素的分泌，让人体的激素变得更有规律。这样就可以让精子的生成跟发育都变得更加的自然、规律，从而让精子的质量变得越来越高。

　　牡蛎

　　里面是一款含有锌元素非常高的物质，而锌元素则是精子的重要组成元素，所以在平时的时候补充锌元素就可以提高精子质量。并且吃牡蛎还能够帮助我们提高男性的性能力，使受孕的几率变得更高。

　　鱼子酱

　　吃鱼子酱提高精子质量的效果是蛮大的，因为鱼子酱里面所含有的蛋白质是可以直接提高精子的质量，因为精子基本都是蛋白质组成的。并且鱼子酱里面含有的荷尔蒙还能当做催情的物质，提高男性的性欲。

　　淡菜

　　淡菜是属于性温的一种食物，在中医看来是具有固精补肾的效果。淡菜所含有的蛋白质跟锌元素就是起着这个主导的作用。如果男性出现遗精、阳痿、肾虚等情况的时候就可以通过食用淡菜来缓解。

　　羊肉

　　吃羊肉可以补肾壮阳提高精子质量，这些效果的话大家基本都是知道的，因为这个方法基本都是中医所传授下来的。在平时的时候可以直接把羊肉煮熟之后直接吃肉喝汤就可以了。（生活日记网网（www.telnote.cn）专稿，如需转载请注明出处）