1.虾
有壮阳益肾、补精、通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。
2.淡菜
适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症，男子常食可强壮身体增强性功能。
3.泥鳅
泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
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