网友提问：

一天只吃一顿饭会瘦吗？

女 32岁 发病时间：不清楚

一直想让自己的身材变得更好一些，所以我每天都只吃一顿饭，有两顿饭是不吃的，但是我想问一下，一天只吃一顿饭会不会达到瘦身的效果呢？

医生回复（1）：

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院

擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病；梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病。

一天只吃一顿饭对于身体的伤害是非常大的，而且如果想要达到减肥的效果，一定要合理的安排饮食才行。饮食上不能吃油太大的食物，不能多吃肥肉，因为肥肉的脂肪和热量都是非常高的，很容易导致肥胖的情况发生的。还要注意搭配运动的方式才能瘦下来。

医生回复（2）：

易茶娟 主治医师 青岛市口腔医院

擅长：全科

想要达到真正的瘦身目的，在平时一定要注意合理的饮食才行。不建议您每天只吃一顿饭，而是建议你早中晚餐都吃，以早餐和中餐为主，晚餐少吃，另外配合规律运动，多做做体育锻炼，对于身体都有非常大的好处。