网友提问：

多吃鸡蛋有什么坏处？

女 19岁 发病时间：不清楚

阿妹霏霏今年已经19岁了，她是一个身材很胖的女孩子，所以一直因为自己的身材很自卑，听朋友说每天只吃鸡蛋，不吃别的食物，可以减肥，请问只吃鸡蛋的减肥方法可以吗？多吃鸡蛋有什么坏处？

医生答复（1）：

姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院

擅长：全科

多吃鸡蛋的坏处是胆固醇太高，单单的每天只吃鸡蛋，不一定能够真正达到减肥的目的，而且有害身体的健康，会让营养过于单一，造成营养不良的问题，能否瘦身不在于我们吃什么，而在于每天吃东西所产生的热量，以及一天消耗热量的多少决定的，想要减肥，最健康的方法就是控制饮食的同时，积极的进行体育运动，减肥贵在坚持。