网友提问：

如何用物理疗法治座骨神经痛？

女 39岁 发病时间：不清楚

你好，我想请问一下医生，怎样用物理疗法缓解坐骨神经痛？大约二十天，腰间盘突出4-5节，牵引，按摩有一点缓解，继续疼痛。

医生答复（1）：

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院

擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。

您好，根据您所描述的情况。坐骨神经痛不严重的可以采用物理疗法，锻炼等方法的。但是严重的是不行的，是需要是手术的。 建议可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗试试。但是必须是正规的医院才行的。不要去不正规的地方做。另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。而且注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。但是注意严重的是不能牵引和锻炼的，而且最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。

医生答复（2）：

柴志林 主治医师 北京大学第三医院

擅长：全科

您好，根据您所描述的情况。坐骨神经痛多是由于腰间盘突出引起的， 这种情况如果同时还伴有腰痛，或者腿痛呈放射性，多考虑与腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛等问题有关，如果是肌肉酸痛，关节痛多与感受风寒湿有关，注意保暖，多按摩热敷即可。可以看针灸推拿科治疗。