网友提问：
臀部肌筋膜炎锻炼方法？
男 43岁 发病时间：不清楚
走路时臀部上部大腿外侧经常疼痛，久坐也会很疼，该怎么治疗？按摩和锻炼哪个更合适？而且疼痛之前没有摔过碰过，没有外伤。突然就发现走路时大腿外侧会疼痛！
医生答复（1）：
李庆欢 主治医师 武汉市中西医结合医院
擅长：全科
一般临床建议及时的结合外科检查，对症治疗，按摩热敷试试，可能为长期肌肉注射导致，如出现梨状肌卡压需手术治疗，锻炼一般不能从根本上解决问题，建议门诊咨询，详细体格检查
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