网友提问：
身体不好失眠？
女 26岁 发病时间：不清楚
我之前身体一直很好，睡眠情况也很好，最近一段时间一直生大大小小的病，晚上一直睡不着觉，我觉得因为身体不好所引起的失眠，身体哪里不好会引起失眠呢？
医生答复（1）：
闵金敏 主治医师 贵阳市第四人民医院
擅长：全科
失眠严重地影响了人们的身心健康、生活质量和工作效率。晚上容易失眠的人要注意以下5个方面：1.不困的情况下，先不要进卧室；2.睡眠前，可以喝一些热牛奶；3.用热水泡脚；4.洗热水澡；5.不要在卧室看电视或听节奏快的音乐。
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