网友提问：

高血压的非药物有哪些？

男 40岁 发病时间：不清楚

前一段时间检查高压145，低压95，大夫说是轻度高血压疾病，还说现在不用吃降压药，但要采取非药物治疗的方法，请问高血压疾病非药物治疗方法有哪些?

医生答复（1）：

丁文惠 主任医师 北京大学第一医院

擅长：擅长：高血压、冠心病、瓣膜病、心力衰竭、心血管疑难重症

对于高血压一般需要终身用药，疾病患者来说，采取低钠饮食可以帮助减少血管内血液容量，降低血管反应性，降低血管壁当中的钠含量。临床当中通过研究表明，人体内的盐摄入量与平均血压值呈正相关，而高血压一般需要终身用药，疾病患者的钠盐摄入控制之后，可以明显降低收缩压，减小并发症发生几率，减少用药剂量，这种情况在老年人或血压较高的人群当中比较显著。

医生答复（2）：

闵海敏 主治医师 贵阳市第三人民医院

擅长：全科

高血压病的非药物疗法是以限制钠盐摄入、控制饮酒、运动、减轻体重、精神和肌肉的松弛疗法等方法治疗高血压病的一种疗法，适应于各型高血压病人，尤其是对轻型高血压病人，同时也是药物疗法的基础疗法。单独非药物治疗措施可使血压有一定程度下降。