网友提问：

风湿性关节炎锻炼方法？

女 36岁 发病时间：不清楚

也不知道身体是怎么回事，最开始的时候，就是关节疼痛，当时不懂，后来在医院查类风湿因子超高，类风湿性关节炎康复锻炼的方法是什么？

医生答复（1）：

郝燕捷 副主任医师 北京大学第一医院

擅长：擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、肌炎/皮肌炎、硬皮病、强直性脊柱炎、痛风等各类风湿免疫性疾病，开展了系统性红斑狼疮专病门诊。

类风湿性关节炎治疗主要药物有非甾体抗炎药如：美洛昔康、双氯酚酸钠；改变病情抗风湿药如：甲氨蝶呤；糖皮质激素如：强的松和植物药雷公藤等。平时一定要注意避免受风寒，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

医生答复（2）：

李庆欢 主治医师 武汉市中西医结合医院

擅长：全科

在急性发作期，特别是影响到下肢的髋关节、膝关节，以卧床休息为主，在床上可以活动健侧的肢体，恢复期的病人可以逐渐适应锻炼，运动量由小到大，时间由短到长，以不加重肿痛、不疲劳为限，尽量维持关节的正常生理功能。出现手指关节病变的患者，可进行手指的抓、捏、握等练习。