1、紫苏生姜红枣汤。

　　材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。

　　做法：①将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。②30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。

　　功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。

　　2、桂枣山药汤。

　　材料：红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙、砂糖1/2杯。

　　做法：①红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。②待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。

　　功效：淮山补脾和胃;桂圆、红枣、红糖都是益气血、健脾胃的。