１．哪儿的妇女最不易发胖？
日本、挪威、瑞士、意大利、丹麦。
瘦身秘诀：午睡；选择步行、骑车。
意大利每天中午１点至下午４点，各种商店统统关门，因为那是午睡时间。午睡让人重新焕发精神活力，睡眠不足会使胃饥饿素大量分泌，人因此产生吃东西的欲望。尽管瑞士人那么喜欢巧克力和奶酪，但他们３０％的行程都选择步行，１０％选择自行车，只有３８％依赖小汽车。多走路，多骑车是他们保持身材的奥秘。
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