相关统计资料表明：在66－71岁的年龄段内，对性有兴趣的男性为90％，女性为50％，就是在86～90岁的年龄层中对性有兴趣男性也有51％。对老年心理研究表明，老年期的心理衰老速度远远低于生理衰老的速度，因之，许多老年人面对性功能的变化。常感“力不从心”，“心有余而力不足”，感叹“夕阳无限好，只是近黄昏”。产生了身心矛盾，面对老年期遇到的性问题，如要进一步提高性生活质量；保持和谐的性关系，老年人必须在性心理、性行为方面进行调适。首先，要调整心态，面对现实，改变思维方法，更新性观念，学会从中年到老年的性心理过渡，克服不切实际的要求和企盼；要认识性器官性功能随年龄增加而衰退所产生的正常生理变化，熟悉老年人性功能，性表达方式，性反应能力的特点和变化；如老年男性性活动时，阴茎勃起的启动需时较长，且对各种心理（如视觉、听觉、意念等）刺激缺乏反应，更多的是依赖于对阴茎的直接机械性刺激，勃起后，硬度常不理想，若无有效刺激难以维持较久，疲软后重复勃起困难，不应期可长达数小时甚至数十小时；然而一旦勃起，在有效性刺激下；可以有效控制维持较长时间不射精，而在中青年如无性技巧训练和性经验积累，一旦阴茎勃起，控制延缓射精时间却很困难。老年人射精的量和程度有所下降，性高潮时阴茎的收缩次数减少，性高潮强度降低性快感减弱。
老年妇女性反应的改变表现在性唤起迟缓，阴道润滑作用减弱或消失，阴道萎缩，变短和狭窄，阴道壁弹性和扩张能力减弱，常导致性交困难或不适，从而影响女性的性感受，降低其参与性活动的兴趣然而衰老对女性追求性感受、性满足的能力常无影响。夫妇间女性的性欲求往往大于男方。常出现性功能方面阴盛阳衰的局面。
为了适应老年期的变化，除性心理方面外，在性行为方面亦需作相应的调整。对于平素体格健壮、性生活有规律的夫妇而言，往往感觉不到性问题的存在。而对年老体弱多病者，年轻时的性生活习惯、性行为为模式、性表达方式则难以延续。老年人获取性感受、性愉悦的途径多种多样，其性欲望主要表现为一种接触欲。性生活应以爱抚和性游�肺鞑灰笄嗄耆四茄壳笠灾苯硬迦胧降男越焕椿袢⌒钥炖郑阈孕枨螅灰研陨钭魑看饴阈杂牡ゴ糠绞剑前研陨钭魑竦没橐雎愀小⒓忧苛叫郧楦薪涣鳎鼋角酌芨泻鸵懒抵榈牧己迷靥濉�
老年夫妇应注意合理安排性生活，性生活的频率要适宜，多少为好，应视体质．精神状况而定。应讲究性行为的方式、方法，性交的体位、姿势、老年人的性生活应重质不重量，重情不重欲。因病性活动受限者。应采取一些积极有益的防预措施和改进性生活的方法。学会运用性技巧，改变性行为模式借助性器具。如性活动时以爱抚为主，多用手法加强性刺激增强性感受，性交时相互交换体位，以免房事疲劳，性接触时间不宜过长，适可而止；避免酒后或饮食后性交；特殊疾病如冠心病人的性生活前要预备好硝酸甘油等药物，以防万一。老年人应改变睡前性交的传统习惯，可在晨间或白天精力充足时进行为宜。
对独居、丧偶或因伴侣患病，无法进行插入式性交；可以采取自慰、互相自慰，以按摩、接吻、乳房刺激等非生殖器性交活动代偿，也可以通过口刺激或人造阴道《男用》振荡器（女用）等辅助器具替代以缓解老年人的性张力以利于性功能的维持。
近年国内外老年性问题研究取得了一定进展。“老年人规律地性生活有益干身心健康，可以延年益寿”的理论，越来越为人们所接受，但由于老年人在性能力方面存在个体差异，如过于夸大性生活对老年身心健康的作用，性生活过于频繁，失于节制，也会造成负效应。总之老年人的性生活“太过与不及”，皆与身心健康无益，一切应以“自我感觉良好”为准则。
