早泄是困扰许多男性朋友的一个尴尬问题。得不得满足的性生活，可能会导致夫妻关系的紧张，甚至破裂。以下是自疗早泄简单的六个步骤：
一、建立自信
首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
二、放松心情
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
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