木槿花的营养价值
木槿花也可以作为一种中药使用，同时可以食用。清热凉血，解毒消肿。用于痢疾，腹泻，痔疮出血，白带；外用治疮疖痈肿，烫伤。
吃木槿花早在《诗经》中就有记载，福建汀州人用木槿花和稀面和葱花，下锅油煎、松脆可口，俗称“面花”。徽州山区的居民用木槿花煮豆腐吃，味道十分鲜美可口。
木槿花的营养价值极高，每100克食用部分含有蛋白质1.68克、脂肪0.19克、总酸0.38克、粗纤维1.4克、干物质10.3克、还原糖2.10克、维生素C24.6毫克、氨基酸总量1.19克、铁0.8毫克、钙60.6毫克、锌0.30毫克，并含有黄酮类活性化合物及粘液质。若是指花粉的话，它的营养价值更高。
木槿花花语：温柔的坚持
木槿花朝开暮落，但每一次凋谢都是为了下一�胃だ玫乜拧＞拖裉舨欢系芈湎掠稚穑拖翊喝デ锢此募韭肿词巧幌ⅰ８袷前桓鋈耍不嵊械统保不嵊蟹兹牛冒娜巳曰嵛氯岬募岢帧Ｒ蛭敲靼祝鹌鸱苁悄衙猓挥惺裁椿崃钏嵌∽约旱背醯难≡瘢男叛鲇篮悴槐洹� 坚韧，永恒美丽
木槿花生命力强，花象征着历尽磨难而矢志弥坚的性格，也象征着红火，象征着念旧、重情义。
木槿花的功效
清热止咳，凉血止血，清热燥湿。
木槿花的功能主治
治风热束肺所致咳喘，血热妄行所致吐血衄血，尿血，肠风泻血等症，痢疾，白带。
木槿花的做法
木槿花粥
材料：木槿花10朵，粳米100g，白糖适量。
做法：
1.将木槿花拣净，再用清水漂洗干净。粳米淘洗干净。
2.取锅放清水、粳米，煮至粥成时，加入木槿花、白糖后再微沸片刻即成。
特点：食之清爽可口，具有清热、凉血、止痢的功效。适用于大便出血者及妇女白带不正常者。
木槿花炖肉
原料：鲜木槿花100克，猪肉150克，菊花、姜末各适量。
做法：
1.将木槿花去杂洗净;猪肉洗净切块。
2.锅内加猪肉和适量水，烧沸后，加入料酒、精盐、酱油、葱、姜，改为小火炖至猪肉熟。
3.加入木槿花炖至入味，出锅即成。
特点：此菜鲜嫩滑爽、甘美可口，具有清利湿热、补中益气、养阴止血的功效。适用于阴虚咳嗽、体虚，乏力、肠风便血、赤白痢、便秘、白带等病症。
冰糖炖木槿花
原料：木槿花50克，冰糖适量。
做法：
将木槿花去杂洗净，放入碗内，加适量冰糖和水，置于笼内蒸炖20分钟，取出即成。
特点：本食品甘甜清香，汤汁清爽，具有清热利湿、益胃生津、凉血止血的功效，适用于吐血下血、赤白痢疾等病症。
酥炸木槿花
原料：木槿花250克，面粉250克，植物油500克，发面50克，精盐、味精、碱水、葱各适量。
做法：
1.木槿花择洗干净，沥水;葱洗净切成丝。
2.将发面50克先用少量温水泡开，面粉250克加水搅拌成糊，静置发酵3小时左右。
3.使用前投入少量花生油及碱水拌匀，再加入木槿花、葱丝、精盐、味精拌匀。
4.锅放置旺火上，放入植物油烧至七成热时，取挂上糊的木槿花放入炸酥，即可。
特点：食之松脆可口。适用于反胃、便血等症。
