1、天气太热消暑降温：椰子汁、西瓜
刚从热辣辣的太阳底下回到室内，体内热烘烘的，不妨喝点椰子汁解暑去热。
西瓜因为是很好的降温“凉”方，也是中医师的天然退烧药(俗称白虎汤)。如果觉得自己额头烫烫的、有点发烧时，喝杯西瓜汁(不放冰块)，西瓜利尿，很快就能把体温降下来。
特别提醒：西瓜买回来不要放冰箱，因为冷藏会让西瓜的茄红素及其他养分减少一半，建议买一次吃完的份量就好，置放在阴凉处。
2、喉咙卡卡的化痰药：枇杷
枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。
