一、腐皮白果粥
材料：白果9～12克 腐皮45～80克 白米适量
制法：将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。
主治：适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。
二、泥鳅酸枣仁汤
材料：泥鳅50克 酸枣仁50克
制法：泥鳅活杀，去内脏洗净，切段；酸枣仁洗净。同置锅中，加清水500毫升，加姜、葱、黄酒，急火煮开3分钟，去浮沫，改文火煮15分钟，分次食用。
功效：补益心脾。
主治：早泄，属心脾两虚型，伴心悸，失眠多梦，白汗纳差者。
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