有些人常常会有没胃口，甚至消化不良的情况，这时不妨试试这山楂糙米养胃粥吧，可以有效帮助你消食化积。

　　山楂糙米养胃粥

　　食材：糙米30克，山楂片4克，冰糖25克，水淀粉适量。

　　做法：

　　1.锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片，搅匀。

　　2.小火煮40分钟，加入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。

　　食材的功效

　　1.山楂：具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。

　　2.糙米：具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。

　　3.山楂糙米粥：此粥具有健脾养胃、滋润消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。